sfida Back Crack di TikTok

Che tu sia un principiante di TikTok o ti consideri un veterano, sai che l’app è diventata un hub per tutti i tipi di informazioni. Dalle ricette salutari, alle sfide di danza da provare nel tempo libero o semplicemente ai modi per semplificare il tuo stile di vita dentro e fuori casa, le possibilità sono davvero infinite grazie a TikTok.

Quindi, non sorprende che l’ultima sfida Back Crack sia diventata la nuova tendenza sulla piattaforma.

Vedi, il fitness è diventato piuttosto enorme sull’app, con molti creatori che mostrano routine di allenamento, pratiche di stretching e altri suggerimenti per aiutare le persone ad apparire e a sentirsi bene.

Tuttavia, quando si tratta di Back Crack Challenge, alcune persone hanno delle riserve a causa di quanto possa essere pericoloso rompere la schiena senza assistenza professionale. Detto questo, ecco i dettagli della Back Crack Challenge su TikTok.

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Quindi, cosa comporta esattamente la sfida Back Crack di TikTok?

Siamo tutti d’accordo sul fatto che farsi fratturare la schiena dopo una lunga giornata è fantastico. L’atto consente ai muscoli e al corpo di sciogliersi e liberarsi di qualsiasi sensazione di rigidità. E mentre alcuni di noi potrebbero aver rotto la schiena ai nostri genitori camminandoci sopra da bambini, TikTok offre alle persone un nuovo modo per portare a termine il lavoro.

Secondo PopBuzz , la sfida Back Crack consiste nel far schioccare la schiena utilizzando la mossa dello zaino. Per dare il via alle cose, dovrai inginocchiarti con le mani dietro la testa. Un’altra persona si gira e ti mette le braccia tra le braccia, come se stesse indossando uno zaino, da cui il nome.

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Una volta che l’altra persona è posizionata correttamente nella posizione dello zaino, si alza lentamente e delicatamente o si sporge in avanti per allungare la schiena. Di conseguenza, molto probabilmente la tua schiena si spezzerà.

E poiché la sensazione di spezzarsi la schiena può aiutare a fornire sollievo dalla rigidità, molti creatori di TikTok sono stati piuttosto aperti nel provare la sfida. A partire dal 22 marzo 2021, la sfida Back Crack ha già raccolto 57,2 milioni di visualizzazioni sull’app e quel numero sta crescendo solo del secondo.

Sebbene alcuni video mostrino chiaramente i partecipanti che sembrano un po ‘a disagio durante la sfida, ciò non ha dissuaso i nuovi creator dal provare da soli la tendenza.

E mentre molti dei video di Back Crack Challenge su TikTok affermano esplicitamente che possono verificarsi lesioni gravi, Healthline ha co-firmato l’avvertimento a causa di quanto possa essere pericoloso schioccare la schiena in modo errato.

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Il sito segnala che ci sono molti rischi che derivano dallo schioccare la schiena nel modo sbagliato. Per i principianti, Healthline condivide che “è possibile farti male usando troppa forza o pressione quando ti spezzi la schiena o lo fai troppo spesso”.

Condividono anche che screpolarsi la schiena può “causare un’eccessiva usura delle articolazioni, portando a tensione articolare, gonfiore e persino rottura”. Nel tempo, può anche causare danni ai tessuti molli delle articolazioni.

Quindi, mentre la sfida Back Crack sembra un’altra tendenza che i creatori dovrebbero provare, è importante essere consapevoli e farti venire le spalle nel modo giusto con l’aiuto di un professionista.

Dopotutto, farlo può fare molto per prevenire eventuali complicazioni future.